O início de tudo.

Bom galera, seja bem vindo! Este blog é apenas pra colocar as dificuldades e o dia a dia de quem está fora de forma e está na batalha pra ter uma vida mais saudável. Não temos a intenção de dar conselho a ninguém, pois, acredito que o que serve pra mim, pode não servir pra vc, não sou preparador físico, não sou nutricionista, endocrinologista, apenas sou um curioso que gosto de ler algumas coisas a respeito de saude e bem estar. Grande abraço a todos e VAMO QUE VAMO.

Me encontro nessa situação hoje, e o treinamento começou desde ontem, 12/08/2013 e quem quiser temos tb o canal do bola onde eu posto alguns videos lá, tem a pesagem e o primeiro pedal.
NOME:  Herick Rister
ALTURA: 1,71 mts
PESO: 111,2
CANAL DO BOLA: http://www.youtube.com/user/herickrister

VAMOS NESSA GALERA.

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